Meng 1.5 maatlepel (30-35 g) plantaardig proteïne poeder in een shakebeker of blender samen met 300-350 ml (plantaardige) melk, fruitsap of smoothies. Shake 15 seconden en klaar om te drinken. Kan ook gebruikt worden om smoothies, shakes, ontbijtgranen, muesli, brood, gebak, bloem of broodkruim mee te verrijken.